Lääkitystä ja lenkkeilyä

Jouduin tällä viikolla aloittamaan verenpaine ja kolestrolilääkityksen liian korkeiden arvojen vuoksi. - Terveet elämäntavat eivät sitten voita perimää :( !

Onneksi voin lenkkeillä - nitrot 'plakkarissa' :)
- eiköhön se siitä tokene.

Mittarissa 710 km

Sohjoa ja kova vastatuuli- jalassa Niken Goretexit, joista en ollenkaan tykkää - kömpelöt ja raskaat kun ovat!

sää: 12.01.2008 12:20
lämpötila 0.1 °C, paine 998.2 hPa, kosteus 91%, länsituulta 7.3 m/s

Lenkki: 5,20 km 35:03,2
aika (max) 5:32 (ka) 6:44, syke (max) 199 (ka) 160,
kcal 359

Kierros (=1 km) arvot
1 km - 6:49,9 - syke (max) 157(ka) 137
2 km - 6:32,0 - syke (max) 162 (ka) 158
3 km - 6:48,2- syke (max) 199(ka) 168
4 km - 6:51,8 - syke (max) 170 (ka) 165
5 km - 6:27,9 - syke (max) 173(ka) 169 (aika 33:29,8)
5,20km - 1:33,4- syke (max) 173(ka) 168