Aurinkoinen iltapäivä

Aurinko paistoi, kun tulin töistä. Se näytti mukavalta; suorastaan häikäisi.
Minua ihan juoksetutti.

Oli siellä toki muitakin; paljon juoksijoita.

En vain muista koska juoksu olisi tuntunut yhtä takkuiselta kuin tänään ... minulle ei ehkä sovi nuo iltalenkit ... vanha on jo väsynyt töiden jälkeen.


Mittarissa nyt 800 km

Sääkamera

Sää : 15.04.2008 18:30
lämpötila 4 °C, paine 1020.1 hPa, kosteus 74%, etelätuulta 3.7 m/s

Lenkki: 6,3 km aika 40:23,6
aika (max) 5:45 (ka) 6:24, syke (max) 167 (ka) 154,
kcal 389

Kierros (=1 km) arvot
1 km - 6:33,3 - syke (max) 151(ka) 134
2 km - 6:20,1- syke (max) 159 (ka) 154
3 km - 6:28,0 - syke (max) 162 (ka) 158
4 km - 6:15,9 - syke (max) 162 (ka) 159
5 km - 6:14,3 - syke (max) 163 (ka) 159
6 km - 6:27,7 - syke (max) 160 (ka) 159
6,300 km - 2:03,7 - syke (max) 160 (ka) 161