Fiilikset hukassa

Tänään oli kummallinen fiilis ...
teki mieli juoksemaan, mutta jos olisin saanut jounkun tekemään lenkin puolestani, olisin sumeilematta sen sallinut. Kesti pitkän tovin, että sain suostuteltua itseni liikkeelle.

... ehkä työpäivän jälkeen ei sitte kuitenkaan oikein jaksa, vaikka kuinka mieli tekisi .
Syynä voi olla myös liian pitkä juoksutauko ja laiskistuminen.

Ainakaan 'menttaalitason' tuntemuksissa ei ollut hurraamista; muistutti maratonia 30 km:n jälkeen ! ... mutta nyt saunan jälkeen on niin maan perusteellisen mukava olo, että vois vaikka käydä kateeksi ... :)


2.4.2009 klo 17:33:41

harj. kesto 43 min
6,1 km
407 kcal
syke 146/167
nopeus 6:49 / 5:56
Juoksuindeksi 40

1 km, syke 135, max 140, min 119, ka 76, vauhti 7:34 min/km
2 km, syke 147, max 152, min 144, ka 136, vauhti 6:42 min/km
3 km, syke 149, max 158, min 149, ka 138, vauhti 6:54 min/km
4 km, syke 157, max 160, min 155, ka 149, vauhti 6:33 min/km
5 km, syke 158, max 159, min 154, ka 148, vauhti 6:39 min/km
6 km, syke 156, max 167, min 158, ka 147, vauhti 6:39 min/km