Sateessa vastatuuleen

Hyvää äitianpäivää!

Aamulenkki ei oikein kulkenut, mutta hyvä että tuli taas lähdettyä.
Aamulla yritin vähän venytellä, mutta eihän 'rautakanki' veny eikä taivu. Varsinkin jalat ja lonkat on ihan tukossa!

Sää: 10.5.2009, klo10:05:09
Lämpötila 7°C; kosteus 92 %; etelätuulta 5 m/s; puuska 7 m/s; paine 1006,6 hPa;

Sääkamerat

Lenkki: 5,520 km, 39:02,2
Vauhti min/ km: max 4:48, keskiarvo 7:04
Sykkeet: max 203, min 79, Avg 157
Energian kulutus: 413 kca
Juoksu index: 35

1 km - 6:45,8 - syke (max) 137 (ka) 150
2 km - 6:32,5 - syke (max) 168 (ka) 159
3 km - 7:00,6 - syke (max) 203(ka) 167
4 km - 7:13,2 - syke (max) 165 (ka) 158
5 km - 7:11,2 - syke (max) 172(ka) 163
5,520 km - 4:18,9 - syke (max) 167(ka) 153

Verenpaine, tunti lenkin jälkeen 116/81/79.