Lumikenläilyä
Työporukalla käytiin merellä kävelemässä, lumikengillä umpihangessa ...tunti tehokasta kuntoilua, syke nousi ja hiki virtasi :) ... hyvä, hyvä!
Olen kerran aikaisemminkin kokeillut ja se on helppoa. Hankikannolla lumikengillä kävely on lähellä tavallisen kävelyn tyyliä, mutta upottavassa lumessa kävelyyn tulee vastusta ja lihakset saavat monipuolista harjoitusta.
Suomen lumikenkäilijät ry:n sivu kertoo enemmän lumikenkäilystä lajina.
Olen kerran aikaisemminkin kokeillut ja se on helppoa. Hankikannolla lumikengillä kävely on lähellä tavallisen kävelyn tyyliä, mutta upottavassa lumessa kävelyyn tulee vastusta ja lihakset saavat monipuolista harjoitusta.
Suomen lumikenkäilijät ry:n sivu kertoo enemmän lumikenkäilystä lajina.
Kommentit