Sumuinen aamulenkki

Sumuinen pääsiäispäivän aamu. Lämpömittari on  plussan puolella ja pyörätiet on sulana.
Pyhät on kohta ohi ... olen lueskellut ja laiskotellut :)!

Tänään kävin taas aamulenkillä ... kevyttä hölkkää...olo oli vähän voimaton.

5.4.2010 klo 9:34:19  (kesäaikaa) Lämpötila 1,0°C;  sumua

Juoksutreeni : 6,100 km , 43:43,1
...ja kilometrit nyt yhteensä  95,3 km

Vauhti 7:08 / 5:18
syke (max) 185 (ka) 140,
energiankulutus 765 kcal
Juoksuindeksi 50

1 km - 7:22,3 - syke (max) 143 (ka) 140
2 km - 6:48,4- syke (max) 150 (ka) 148
3 km - 7:17,4 - syke (max) 153 (ka) 131
4 km - 7:16,7 - syke (max) 185 (ka) 145 ('mittaripiikki' ?)
5 km - 7:03,0 - syke (max) 155 (ka) 139 
6 km - 7:18,0- syke (max) 154 (ka) 142
6,100 km - 0:37,3 - syke (max) 145 (ka) 142

... ja sitten saunaan