Hyötylenkki

Hieno aamu, vaikkakin tuulinen.
Kävin ajallisesti pitkähkön hyötylenkin; kävin nimittäin juosten asioilla :)
Molempiin suuntiin oli kova vastatuuli.


3.7.2011 klo 12:19:21 Lämpötila +20°C, puolipilvinen,  kova tuuli
Juoksutreeni :
kesto: 1:57:14 
matka 14.010km
* Vauhti: ka 8:13 min/km, min 5:18 min/km
* syke: (max) 185, (ka) 126, (min) 70
* energiankulutus 757 kcal
* Juoksuindeksi : 46

Juoksukilometrejä : tämä vuosi (2011) 109 km