Heippati rallaa!

Hyvä liikuntaharrastus pitää myös ikääntyvän mielen ja kropan kunnossa.

Tiesithän, että kuvien ja tekstien kopiointi ei ole sallittua, mutta voit kyllä jakaa linkin tähän blogiin tai tekstiin. :)

maanantai 24. syyskuuta 2012

...kotiratahölkkää ja valokuvia

Tänään oli niin kaunis aurinkoinen aamu, että oikeastaan oli ihan pakko lähteä ulos. Vähän tuli sitten hölkättyäkin valokuvauksen ohessa. Kävin myös liikuntapuiston laitteissa.

... kävin 6,5 km lenkin, mutta Sports Tracker sateliitit olivat aluksi aivan sekaisin. Valokuvatkin asetteli Kemijärvelle, vaikka olen ollut kotona jo toista viikkoa.



Käynnistin puhelimen uudelleen, niin toinen otanta sitten osui jo oikeaan kaupunkiin.

Linkit Sports Trackeriin:
Alkupätkä 2,2 km
Loppupätkä 4,3 km

tiistai 11. syyskuuta 2012

Mökkilenkkeilyä ja valokuvia Kemijärveltä


Aamulenkki - 'firman piikkiin -tietenkin',  kuten Timo Harjakaisella. ;)
Arjen luksusta - muut lähtee töihin ja minä saan lähteä lenkille.
10.9.2012 klo 8:25
Aurinkoisen maanantai-aamun hölkkä, edelleen Kemijärven maisemissa.
10 km ja 13 valokuvaa  :)

Linkki lenkin tietoihin ja kuviin.


lauantai 8. syyskuuta 2012

Pyöräilyä, hölkkää ja valokuvia Kemijärvellä

Helkama Y2K
Eilen, perjantaina 7.9.2012, kävin hölkkäämässä, mutta juoksusta ei tahtonut tullut mitään koska koko ajan piti kaivella kameraa esiin kun maisemat ovat niin kauniit täällä Kemijärvellä.

Linkki lenkin tietoihin ja kuviin.
http://www.sports-tracker.com/#/workout/FannyMaria/6h74n6dqkr46i2vf

Torstaina (6.9.2012) kävin täällä pyöräilemässä, vaikka sataa ripsautteli vähän väliä.
Karttalinkki pyöräilyn reittiin.
http://www.sports-tracker.com/#/workout/FannyMaria/4ls0qd3o6isoa3qj

tiistai 4. syyskuuta 2012

Astanga-jooga

Tiistai 4.9.2012
Aloitin tänään astanga-joogan kurssin. Tunti viikossa ohjattua joogaa.
... jospa sitä vielä joskus taipusi vähän paremmin kuin tänään ;)

ps.
lauantai 8.9.2012
...hyvä, hyvä! ;) Vatsalihakset ovat vieläkin kipeät tiistain joogasta, elikkä taitaa olla aika tehokasta.