...koskaan ei ole liian myöhäistä aloittaa juoksemista!
Miksi koskaan ei ole liian myöhäistä aloittaa juoksemista! :)
"Uusi tutkimus osoittaa, että ihmisillä, jotka alkoivat treenata juoksua myöhäisellä iällä on suurempi todennäköisyys kokea terve ikääntyminen ja merkittäviä terveyshyötyjä, kuin niillä jotka eivät ole fyysisesti aktiivisia. Tutkijat käyttivät 8 vuoden seuranta-tietoja aikuisista, jotka olivat terveitä tutkimuksen alkaessa. Kun tutkimus aloitettiin, osallistujien keski-ikä oli 63,7.
Tutkimuksen julkaisi British Journal of Sports Medicine.
Tästä näet koko jutun (engl.)
British Journal of Sports Medicinen juttu on englanniksi, mutta voit kokeille google kääntäjää, jos Lontoon murre ei suju. ;)
"Uusi tutkimus osoittaa, että ihmisillä, jotka alkoivat treenata juoksua myöhäisellä iällä on suurempi todennäköisyys kokea terve ikääntyminen ja merkittäviä terveyshyötyjä, kuin niillä jotka eivät ole fyysisesti aktiivisia. Tutkijat käyttivät 8 vuoden seuranta-tietoja aikuisista, jotka olivat terveitä tutkimuksen alkaessa. Kun tutkimus aloitettiin, osallistujien keski-ikä oli 63,7.
Tutkimuksen julkaisi British Journal of Sports Medicine.
Tästä näet koko jutun (engl.)
British Journal of Sports Medicinen juttu on englanniksi, mutta voit kokeille google kääntäjää, jos Lontoon murre ei suju. ;)
Kommentit