Heippati rallaa!

Hyvä liikuntaharrastus pitää myös ikääntyvän mielen ja kropan kunnossa.

Tiesithän, että kuvien ja tekstien kopiointi ei ole sallittua, mutta voit kyllä jakaa linkin tähän blogiin tai tekstiin. :)

tiistai 25. helmikuuta 2014

...kauppakierros kävellen

Tänään oli aurinkoinen päivä ja lämpöasteita. Tiet ja osin vedetkin alkaa olla sulana. Kevät on pitkällä, vaikka eletään vielä helmikuuta.
Kävelin n. 13 kilometrin lenkin.
... matkan varrelle sattui neljä huonekaluliikettä, yksi urheiluliike ja kaksi kirpparia.
Ostokset:  yksi pyöreä ruokapöytä ja vapaa-ajan kengät.

Pitää huomenna hakea se pöytä autolla ja sitten alkaakin sen entisöiminen. 

Mukava keli ja mukava päivä, vaikka mr. In Fu Lenssa yrittää kovasti vierailulle.

sunnuntai 23. helmikuuta 2014

Uudet karhut

Karhu Fast3 fulcom ride (ohv. 189€ nyt vain 40€)

Ostin juoksukengät (taas), kun 'halavalla' sain. 


Karhu Fast3 fulcom ride (neutraali+performance).
Tuntui heti niin omilta.
Noissa on mulle ihan paras lesti.
Oon juossut jo edelliset Karhut ihan seulaksi.

Miksikö Karhut? 
Katso Jyväskylän yliopiston tutkimus.
http://karhu.com/juoksukengat/teknologia/

Olispa jossakin vielä juoksufiiliksiä tarjolla, niin siitä se käynnistyy!

sunnuntai 16. helmikuuta 2014

...kävellen ihanassa koiranilmassa

satumainen maisema
Tänään satoi uutta lunta ja kaikkialla oli hetken puhtaan valkoista.
Kävelin kaupunkiin n. 7 km. Vaikka märkää lunta tuprutti niin, että rillit oli huurussa, eikä oikein tahtonut nähdä eteensä.
Oli mukava ulkoilla raittiissa ilmassa.
... kunnon koiranilmassa on haastetta ja taidan tykätä siitä.

Linkki: Reitti ja lisää kuvia Sports Trackerissa.

perjantai 14. helmikuuta 2014

... kotona jälleen

verkkokalastusta Thaimaassa aamutuimaan 
Hyvää ystävänpäivää!
Voi kuinka mukava olikaan tulla kotiin.

Matka oli aika rasittava, vaikka aikaero on vain 5 tuntia.
Lähdimme yöllä 12.2. (klo 5:00) eli 00.00 Suomen aikaa, taksilla Bankokiin. Matka kesti 2,5 tuntia. Lento Bankokista Helsinkiin oli päivälento ja saapui Helsinkiin iltapäivällä klo 17.00 ja siitä oli vielä jatkolento Ouluun.
Kotona oltiin illalla 22.30, joten matka kesti lähes kokonaisen vuorokauden.
Unirytmi on vielä sekaisin, mutta ehkä se tästä pikkuhiljaa tasoittuu.
Viimeyönä jo nukuin vähän, vaikka pesinkin siinä ohessa kolme koneellista pyykkiä.

Jalat oli lennon jäljiltä paksut kuin uppotukit, vaikka käytin lentosukkia.
Yritin sulatella niitä kävelemällä, joten eilen sauvakävelin noin 6-7 km.
"Liike on lääke" ja nyt ne ovat jo huomattavasti sulaneet, vaikka vieläkin vähän pökkelön oloiset.

Eilen oli vesikeli, joten hiihtokelejä voi vielä odotella.

Alla muutama kuva menomatkalta (yölennon valovaihteluja):






sunnuntai 2. helmikuuta 2014

Aamut ovat parhaita

Aamut ovat täällä reissussa parhaita. Heräsin tänään puoli seitsemältä ja kun katsoin ulos, havaisin että vain muutamia ihmisiä oli liikkeellä. Uin altaassa ja kävelin rantaan. Aurinko oli nousemassa ja aallot kaatuivat vaahdoten rantahiekalle. Kulkukoirat etsivät ruokaa ja kalastaja viritteli verkkoaan. Kaunista ja rauhallista. Sain hienoja kuvia tuosta kalastajasta, joka heitti verkkoaan rantaveteen.
Huomasin, että olen taas 'elossa'. :)
ps. Laitan muutaman kuvan kun saan siirrettyä ne tänne. (sopivaa kaapelia ei ole mukana)