Heippati rallaa!

Hyvä liikuntaharrastus pitää myös ikääntyvän mielen ja kropan kunnossa.

Tiesithän, että kuvien ja tekstien kopiointi ei ole sallittua, mutta voit kyllä jakaa linkin tähän blogiin tai tekstiin. :)

keskiviikko 25. helmikuuta 2015

Lumikenkäilyä

lumikengät
Nallikari
Ostin eilen itselleni ikiomat lumikengät. Liikunta on mennyt ihan kävelyksi, joten ajattelin että lumikenkäily toisi siihen vähän lisää haastetta.  Ja kai nuo on muutenkin tarpeelliset, kun hiihtokelit on niin epämääräisiä.
Tänään sitten kokeilin niitä ja olipas niillä mukava rouskutella. Merelle en uskaltautunut, mutta tunnin kävelin. Tehokasta... krousk, krousk, krousk.


Merkkasin noihin oikean ja vasemman (o ja v), että osuuvat helposti oikeisiin jalkakoihin, mutta en ole ollenkaan varma ymmärränkö enää huomenna mitä nuo kirjaimet tarkoittaa. :)  ... on nimittäin, tämä kansainvälistyminen heikentänyt meikäläisenkin kielitaitoa huomattavasti! ... vai liekkö dementiaa?
(Viikonloppuna ei millään tullut mieleen mitä liesituulettimen merkintä A ja K tarkoittaa. Onneksi netistä löytyi ohjekirja josta selvisi, että sehän on sama kuin Auki ja Kiinni.) 

torstai 19. helmikuuta 2015

Luisteluhiihtoa

keskiviikko 18.2.2015
Kävin Iinatissa hiihtämässä, kun oli niin hieno päivä. Siellä oli paljon muitakin. Kunto ei ole vielä ihan kohillaan; rapakunto, sanoisin. Hymiö smile
 Välillä mietin, että mitenkähän täältä pääsee pois kun voimia ei ole jaloissa eikä käsissä. ... saattaa vielä olla flunssan jälkimaininkejakin.

Joskus 50 - 60 ikäisenä saatoin vielä töiden jälkeen hiihtää pienen 20 km lenkin, eikä tehnyt tiukkaakaan. Nyt on mennyt muutama vuosi niin että tuo 20 kattaa koko talven hiihdot.

torstai 19.2.2015
... ja tänäänkin kävin hiihtämässa. Nyt keli oli märkä ja latu roskainen, mutta puolituntia kiersin tuossa kotiradalla. Raskaalta tuntui, mutta eilinen oli silti hankalanpi päivä.

torstai 5. helmikuuta 2015

Terveiset Madeiralta

Olen ollut pari viikkoa täällä kauniilla Madeiran saarella. Liikuntaa en ole päässyt harrastamaan, kun ensimmäisen viikon olin kuumeessa. Kävellessä katselen kaiholla paikkoja ja reittejä joita hölkkäsin, kun olin täällä  viimeksi 2010. Kelit täällä ovat leppoisat, suomalaista kesää muistuttavat, eikä sateitakaan ole ollut, mutta odotan jo kovasti, että pääsen kotiin ja hiihtoladulle.