Heippati rallaa!

Hyvä liikuntaharrastus pitää myös ikääntyvän mielen ja kropan kunnossa.

Tiesithän, että kuvien ja tekstien kopiointi ei ole sallittua, mutta voit kyllä jakaa linkin tähän blogiin tai tekstiin. :)

perjantai 25. syyskuuta 2015

Pitkästi potkupyörällä

raivattu Prikipuisto taustalla
Kiva syyskeli houkutti ulos. Kävin 20 km:n lenkin potkupyörällä.
Käytin Polarin mittaria, mutta siellä ei vielä ole lajivalikossa potkupyöräilyä,
Polarin fb-sivustolla kyllä luvattiin, että mm. kicbike ja lumikenkäily on tulossa lajivalikkoon, mikä olis ihan ok juttu.
Sitä odotellessa otin lajiksi rullaluistelun, ettei kaikkea tarvitse laittaa 'muu ulkoliikunta' -lajin piikkiin. Rullaluistelu on rasitustasoltaan kuitenkin aika lähellä potkupyöräilyä, joten kovin suuresta virheestä ei liene kyse.

Alppilassa 17 km:n alkupäässä puhutin yhtä koiran ulkoiluttajaa niin pitkään, että ehti tulla jo kylmä ja km-aikakin vähän venähti, mutta muuten kilometrit meni mukavasti, 4-5min/ km.

Tässä 'Koe uudelleen' -linkki Ritaharjun lenkkiin.

torstai 24. syyskuuta 2015

... kuusvitosen ensimmäinen lenkki


Eilen oli ihan pakko käydä pikku lenkki, vaikka juoksutauko on taas kestänyt luvattoman kauan.
Osasin kuitenkin vielä juosta. :) Kummasti siitä vain tulee aina hyvä olo.
... jospa tästä taas alkaa se sporttisempi elämä.

Polarin 'Koe uudelleen' linkki.
.