... juoksutauko

Huomaan, että taisin repsahtaa laikottelemaan sen HCM:n keskeytyksen jälkeen. 
Juoksufiilikset ei ole palautuneet.

Eiköhän ne kuitenkin löydy, sillä olen päättänyt laittaa 'läskit kuriin'!

Tänään oli niin kaunis päivä, että oli pakko lähteä kokeilemaan. 
Mittasin aamulla verenpaineen ja tein Polarin Fitness testin ennen juoksua.
Verenpaine aamulla 149 / 96 / 55 ja lenkin jälkeen 128 / 80 / 72
Polarin Fitness testin tulos : 37 Elite

Treenipäivä 26.9.2010 klo 9:47:56 Lämpötila 3°C; aurinkoista
Juoksutreeni : 7,0 km, 48:13,1

Vauhti  ka 7:56 / min 5:18
syke (max) 167, (ka) 138, (min) 78
energiankulutus 317 kcal
Juoksuindeksi : 46
...juoksukilometrejä tälle vuodelle yhteensä 397 km