kuvassa joku hiihtäjä tiistain lenkiltä :) |
Sykkeet nousee vaikka se ei välttämättä tunnu pahalta.
Tänään piti pysähtyä hetkeksi, että sain sykkeet alas.
Syke putoaa tosi nopeasti tuosta n. 170 bpm > n 125, mutta nousee heti kun lähtee liikkeelle.
Vapaahiihto:
Sunnuntai, Maalis 20, 2016 14:16 | Polar V800
Kesto 00:32:20, matka 6.04 km
Keskisyke 153 bpm, maks. 172 | Min. 85
Kalorit 280 kcal, rasvan osuus kaloreista 10 %
Keskinopeus 11.2 km/h, maks. 19.1 km/h
Harjoituskuormitus: Erittäin rankka
Tämän harjoituksen kuormitus 1 päivä 14 tuntia
Nousu 15 m, lasku 15 m
Harjoitusmuistiinpanot: Miltä tuntuu?
Hienolta.
-4 astetta ja aurinkoa. Luistava keli.
Teki mieli jatkaa, mutta kun oli vasta talven neljäs hiihto, en viitsinyt ahnehtia. ;)
Polar linkki
https://flow.polar.com/training/relive/471079883
# # # # # #
Vapaahiihto
Tiistai, Maalis 15, 2016 13:33 | Polar V800
Kesto 00:41:50, Matka 6.00 km
Keskisyke 150 bpm, Maks. 172 | Min. 84
Kalorit 359 kcal, Rasvan osuus kaloreista 12 %
Keskinopeus 8.3 km/h, Maks. 17.3 km/h
Harjoituskuormitus: Äärimmäinen
Tämän harjoituksen kuormitus 2 päivää 12 tuntia
Nousu 15 m, lasku 15 m
Harjoitusmuistiinpanot:
Miltä tuntuu?
Ei kovin hyvältä.
+4 astetta ja aurinkoista ja tuulista.
Raskas ja pehmyt latu.