Aurinkoinen talvipäivä

18.2.2024

 

Kickbike eli potkupyörä

Kickbike Sport G4

 

 

 

 

 

 

 

Tällä kauramoottorilla'rullaluistelin'. 🙆

Polarin lajivalikoima ei tunne potkupyörää eli Kickbike.
Voin kuitenkin vahvistaa, että tämä on raskaanpi lajina kuin rullaluistelu.

Polar Pacer

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Kumma juttu, ettei Polar saa lisättyä lajiprofiileihin Kickbikea eikä potkukelkkaa, vaikka olen sitä useaan otteeseen esittänyt.

Sähköpotkulauta sinne varmaan kohta tulee 😆, pitäähän siinäkin seisoa kyydissä, että matka jatkuu!

Linkki: Lajiprofiilit
https://support.polar.com/fi/polar-flow-sport-profiles 

 

 

112- lenkki potkupyörällä

Katse Pikisaaren sillalta Raattiin - märkää ja harmaata.

Tällainen harmaa päivä tänään 11.2 ja kaikenlaisia 112-hätänumero tapahtumiakin on ollut päivän kunniaksi. Järjestin itselle oman tapahtuman ja kävin potkupyörällä 112-lenkin eli 11,2 km. Pari kertaa piti mennä kodin ohi että matka täyttyi. (Smile hymiö)

Linkki  harjoitukseen, jossa lajiksi on merkitty rullaluistelu, koska Kickbikea ei vielä ole valikossa. Ajattelin että rullaluistelun rasitustaso on ehkä lähinpänä potkupyöräilyä.

Paikoin oli liukasta, mutta nastalenkkarit piti hyvin.
Pyörissä ei ollut nastoja, mutta en kaatuillut. (Smile hymiö) ...ainoastaan kerran meinasin ja vasta kotikulmilla, tiukassa kaarteessa.

Ai niin, enpä olekkaan vielä muistanut kehua noita IceBug nastakenkiä, vaikka hankin ne jo syksyllä. Ovat nimittäin aivan älyttömän hyvät, vähän kalliit, mutta hintansa väärtit.

Minulla on kuvan malli, mutta näitä on monia muitakin malleja.

Linkki lisätietoihin.

Pitkästi potkupyörällä

raivattu Prikipuisto taustalla

Kiva syyskeli houkutti ulos. Kävin 20 km:n lenkin potkupyörällä.
Käytin Polarin mittaria, mutta siellä ei vielä ole lajivalikossa potkupyöräilyä,
Polarin fb-sivustolla kyllä luvattiin, että mm. kicbike ja lumikenkäily on tulossa lajivalikkoon, mikä olis ihan ok juttu.
Sitä odotellessa otin lajiksi rullaluistelun, ettei kaikkea tarvitse laittaa 'muu ulkoliikunta' -lajin piikkiin. Rullaluistelu on rasitustasoltaan kuitenkin aika lähellä potkupyöräilyä, joten kovin suuresta virheestä ei liene kyse.

Alppilassa 17 km:n alkupäässä puhutin yhtä koiran ulkoiluttajaa niin pitkään, että ehti tulla jo kylmä ja km-aikakin vähän venähti, mutta muuten kilometrit meni mukavasti, 4-5min/ km.

Tässä 'Koe uudelleen' -linkki Ritaharjun lenkkiin.

Mittarin testausta potkupyörällä

mun aurinkosuoja

Sain eilen Polar V800 mittarin huollosta. Huoltoraportissa kerrottiin, että bluetoothin lähetyssignaali ei toiminut ja sykevyössä oli sähköinen vika neppariliitoksessa. Takuu oli vielä voimassa, joten sain uudet viallisten tilalle. :)

Tänään on vielä ollut helteinen kesäpäivä.

varjokuva-selfie

Tein potkupyörällä mukavan, lähes 13 km lenkin, ja nyt sykkeet on ihan hyvällä tolalla. Piti tietysti heti käydä testaamassa tuota laitetta ja onneksi vika olikin siinä, eikä käyttäjän pumpussa.

Lenkin päätteeksi potkuttelin vielä Nallikariin jätskille. Siellä oli aivan valtavasti väkeä ja jokaisella kioskilla oli pitkät jonot, mutta mikäs siinä oli odotellessa, kun ilma oli lämmin ja maisema kaunis.

Tässä linkki Polarin harjoituskseen.

Nallikarissa

Kiipeilyä Nallikarissa

jalanjälkiä hietikolla

Harvakseltaan vähäistä liikuntaa

9.8.2015
Potkupyörällä
Tänään tuli tehtyä reipas, 15 km:n lenkki potkupyörällä. Hyvä minä!
Kyllä maistui keittiömestarin kalalautanen Oulun Kauppatorilla.

4.8.2015
Rullaluistelua ja pyöräilyä
Hikilikuntaa 20 km. Rullaluistelin Ritaharjuun ja manailin mielessäni takaa tulevia pyöräilijöitä, kun
eivät ymmärrä että rullaluistelija ei kuule takaa tulevaa pyöräilijää. Eivätkä sitäkään, ettei rullilla voi luistella mitään neitiluistelua, vaan joutuu potkaisemaan reilusti sivulle.
Kyllä pyöräilijät voisivat käyttää soittokelloa, ilman että katsovat pahasti. Ohittaessa ei myöskään ole ihan pakko kurvata aivan eteen, kun molempien vauhti on lähes sama.
...no, tulin pyörällä takaisin luistelijoita kunnioittaen ja silti oli mukava matka.

31.7. 2015
Aamulenkillä hölkäten
Pitkästä aikaa kävin aamulenkillä hölkäten. Juokseminen on nykyään harmittavan vähäistä, mutta ei vain tule lähdettyä kun motiivi puuttuu ja tylsääkin se on yksin.
...jokohan minä olen juoksuni juossut? Kohta on 65v. mittarissa, eikä vanhoille naisille ole edes sarjoja enää.

Uusi Kickbike Sport G4

Vaihdoin sittenkin rakkaan potkupyöräni kickbikeen.

Heinäkuun alussa kävin noita taas katselemassa ja niitä olikin jo tullut pyöräliikkeeseen.  

... pitihän se ostaa.

Kickbike Sport G4

Kyllä tämä Kickbike Sport G4 on mukava! 

Kovin paljon en ole sillä vielä ehtinyt potkia, kun etukori oli tilauksessa, mutta saan sen tänään. Pari kymppikilsan lenkkiä olen käynyt.

Tällä vanhalla potkin kymmenessä vuodessa paljon kilometrejä.

Kiillotin sitä vähän ja laitoin myyntiin ja sillekin löytyi vielä uusi käyttäjä, raavas mies, Haaparannasta. (smile hymiö)

vanha (kuva otettu 9/2007)

hyvä ja toimiva (kuva 7/2015)

tukeva, vanha palvelijani

Sitkeää flunssa, varovaista liikuntaa

Olen pari viikkoa taas potenut tuota flunssan poikasta.
Harmittaa, kun ei oikein uskalla, eikä jaksa liikkua.

Kickbike sport G4  sopii kuntoiluun. (kuva: kickbike.com)

Keskiviikko 20.5.2015
Potkupyörällä kaupunkiin asioille. Kävin kattelemassa uutta Kickbikea, kun haluaisin sen Sport G4 mallin. Onneksi PyöräSuvalassa olivat vasta tilauksessa.
... ei tuossa vanhassakaan mitään vikaa ole, vaikka sille pitäisi jo tänä vuonna järjestää 10v.-synttärit. Olisihan uusi aina uusi. :)
Varuste.net kickbike linkki
https://varuste.net/Kickbike+Sport+G4+++juomapullo+ja+teline?_tu=56422

Potkupyörä (Kickbike)
Kovatehoinen harjoitus:
harjoituskuormitus äärimmäinen
palautuminen 2 pv 13h
kesto 01:06:50
matka 11 km
keskisyke 140 bpm, maks. 164/ min. 79
keskinopeus 9.7km/h, maks. 22.6 km/h
kalorit 494 kcal, josta rasvan osuus 20%

Maanantai 18.5.2015

Muu ulkoliikunta
Leikkasin tunnin verran nurmikkoa. Kävelin oman pihan nurmikot ja taloyhtiön pellot ristiin rastiin.
Tunti siinä meni ja reilut kaksi kilometriä tuli.
Mittarin mukaan 'harjoitus' oli rankka ja palautuminen 13h. ...heh :) !
Keskisyke  114 ja max 132.
Kalorikulutus 319 kcal, josta rasvan osuus 40%