Eilen oli -22 astetta pakkasta, mutta tänään enää -13, joten kävelin kaupungista kotiin.
... tietenkin otin muutaman valokuvan ja huomasin, että kun pysähtyy kuvaamaan, siinä tuharautuu helposti muutama minuutti, jopa 1-5 minuuttia kohteesta riippuen.
Ei ihme, jos lenkkien kierrosajat ovat mitä ovat. ...nooh, eipä niillä enää mitään merkitystä olisikaan, mutta kun tulee kuitenkin mittailtua noita aikoja ja matkoja. :)
... mutta kyllä täällä kelpaa kylpeä, ruokailla ja ulkoilla.
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuzHXhg7a95s1hEdFHBMPqOgI96I0eAziWX98MeB08CdIVg8ACcIaBzxPWzYxwHQNa33-8SK4pGOBEZvlW1LzISPn4pMlXUqRxt5DGCK_eOab8IFo8idVsRCSdtNZanAFz0MxXAScA7ho/s1600/sorsat_20150113.jpg) |
sorsat kylpemässää |
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4RA4YSACyXuwD3WwgV4rhmciUcaAmdcJaXZa7vTMCFYYqy9TwcTM7iFapDge0CJoOCIEONAwG5Y4xr_vzaJE9KTQ9n_UehZE2zg6VrEc4BUKpQOMiRtHkgxMpSl-FI_EXyh5nR3ml7Dw/s1600/linnut20150113.jpg) |
linnut riokailemassa |
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXtAJ5rhpSDLAVQ_9I_W6dV33VJtMc7rJhLHK-oCi-8S05VMjALanWa8X86Nc5TG_trbagjGVKV8ePACNIYdIFnefiE8Vp_kphKNk9QO_ge42PuD18zzL_Du4mRFLiQPuq2tllXFI6R9w/s1600/pyoratie20150113.jpg) |
... ja ensiluokkaiset pyörätiet |
KÄVELY
tiistai 13.1.2015 12:11
KESTO [hh:mm:ss] 1:48:57
MATKA [km] 7,050
KESKISYKE [bpm] 104
MAKS. 130 / MIN. 73
KALORIT [kcal] 460, josta rasvan osuus 47%
PERUS- JA KESKITEHOINEN HARJOITUS, PITKÄ
KESKIVAUHTI [min/km] 15:26, MAKS. 06:00
HARJOITUSKUORMITUS
Kohtalainen
Tämän harjoituksen kuormitus 11 tuntia