sunnuntai 30. kesäkuuta 2019

Juoksuharjoituksia


Olen jälleen aloittanut juoksuharjoitukset. Nyt piti aloittaa ihan alusta.
Laitoin Polar 430 mittariin harjoitusohjelman, joka avulla pystyisin juoksemaan 11 viikon kuluttua 10 km:n lenkin.
Mittarissa on nyt valmis ohjelma, eikä minun tarvitse muuta kuin noudattaa sitä.
Yksinkertaista - vai onko sittenkään?
Pari kevyttä lenkkiä olen känyt ja mittari piipittää lähes jatkuvasti liian korkeista sykkeistä.
Sitten ei auta kuin hidastaa, ja kävelyksihän se menne. Olen kuitenkin päättänyt jatkaa harjoittelua siinä toivossa että kunto nousee, kilot karisee ja juoksukin alkaa kulkea, jossakin vaiheessa.

'Ans kattoo ny', kuinka käy!

lauantai 12. tammikuuta 2019

Hiihtoako?

Kävinkö hiitämässä? No, ehkä kävin, ehkä en. 🙅
... puolen päivän pohdinnan ja sitkän monojen testauksen jälkeen tosiaankin lähdin lähimetsän kotiradalle hiihtämään. Viidet monot sovitin. Valinta oli silti väärä ja liian ohuet sukat.
Yhden lenkin kiersin ja 14 min jälkee olin jälleeen kotona.
Ei vain huvittanut, ei yhtään tuntunut siltä että hiihtäminen on kivaa. Olen joko liian vanha tai muuten vain laiska.
Pitänee taas aloittaa nollasta, mutta nyt odottelen aurinkoisia keväthankia ennekuin lähden uudelleen kokeilemaan.