Heippati rallaa!

Hyvä liikuntaharrastus pitää myös ikääntyvän mielen ja kropan kunnossa.

Tiesithän, että kuvien ja tekstien kopiointi ei ole sallittua, mutta voit kyllä jakaa linkin tähän blogiin tai tekstiin. :)

tiistai 25. elokuuta 2015

Mittarin testausta potkupyörällä

mun aurinkosuoja
Sain eilen Polar V800 mittarin huollosta. Huoltoraportissa kerrottiin, että bluetoothin lähetyssignaali ei toiminut ja sykevyössä oli sähköinen vika neppariliitoksessa. Takuu oli vielä voimassa, joten sain uudet viallisten tilalle. :)

Tänään on vielä ollut helteinen kesäpäivä.
varjokuva-selfie
Tein potkupyörällä mukavan, lähes 13 km lenkin, ja nyt sykkeet on ihan hyvällä tolalla. Piti tietysti heti käydä testaamassa tuota laitetta ja onneksi vika olikin siinä, eikä käyttäjän pumpussa.

Lenkin päätteeksi potkuttelin vielä Nallikariin jätskille. Siellä oli aivan valtavasti väkeä ja jokaisella kioskilla oli pitkät jonot, mutta mikäs siinä oli odotellessa, kun ilma oli lämmin ja maisema kaunis.

Tässä linkki Polarin harjoituskseen.

Nallikarissa

Kiipeilyä Nallikarissa

jalanjälkiä hietikolla

lauantai 22. elokuuta 2015

Kotimaan kesä!

Lappeenrannan kävelykatu 
Kyllä kotimaan kesä on sitten ihana!
17.8. - 22.8. Viikko meni taas reissatessa.
Voisinpa melkein sanoa, että tuli tehtyä pieni kotimaan kierros.
Reitti: Oulu-Vuokatti-Joensuu (yö) ja Lappeenrantaan, jossa neljä päivää.
Lappeenrannasta Hämeenlinnan kautta Jyväskylään (yö) ja Ouluun.

Pikisaari 
Lappeenrannassakin, kuten koko maassa oli helle ja loistava keli.
Kaupunki näytti nyt parhaat puolensa, kun edellisen reissun aikaan satoi koko viikon.
Kävelin paljon (40-50 km) ja päivittäinen Fanniilo-kymppi tuntui joka päivä lyhyemmältä kuin edellinen. Ilmeisesti reitit kävi tutuiksi. Lenkkarit jäi kotiin, mutta varvassandaalit toimi hyvin.

Pusupuisto
Yhtenä päivänä oli vähällä tulla yhteentörmäys pyöräilijän kanssa, kun molemmat tuijotettiin kännykkää. Minä katselin reittiä navigaattorista, ja pyöräilijä lasketteli mäessä vastaan, hänkin kännykkää tutkien. Onneksi selvisin säikähdyksellä, vaikka aika likeltä meni, 2-5 cm. Taisin oikein hypähtää, kun niin kovasti säikähdin.
varvassandaalit toimi hyvin 

sunnuntai 9. elokuuta 2015

Harvakseltaan vähäistä liikuntaa

9.8.2015
Potkupyörällä
Tänään tuli tehtyä reipas, 15 km:n lenkki potkupyörällä. Hyvä minä!
Kyllä maistui keittiömestarin kalalautanen Oulun Kauppatorilla.

4.8.2015
Rullaluistelua ja pyöräilyä
Hikilikuntaa 20 km. Rullaluistelin Ritaharjuun ja manailin mielessäni takaa tulevia pyöräilijöitä, kun
eivät ymmärrä että rullaluistelija ei kuule takaa tulevaa pyöräilijää. Eivätkä sitäkään, ettei rullilla voi luistella mitään neitiluistelua, vaan joutuu potkaisemaan reilusti sivulle.
Kyllä pyöräilijät voisivat käyttää soittokelloa, ilman että katsovat pahasti. Ohittaessa ei myöskään ole ihan pakko kurvata aivan eteen, kun molempien vauhti on lähes sama.
...no, tulin pyörällä takaisin luistelijoita kunnioittaen ja silti oli mukava matka.

31.7. 2015
Aamulenkillä hölkäten

Pitkästä aikaa kävin aamulenkillä hölkäten. Juokseminen on nykyään harmittavan vähäistä, mutta ei vain tule lähdettyä kun motiivi puuttuu ja tylsääkin se on yksin.
...jokohan minä olen juoksuni juossut? Kohta on 65v. mittarissa, eikä vanhoille naisille ole edes sarjoja enää.

Autolla Ahvenanmaalla

uimarannan kalliot, jossa nähtiin musta käärme
Autoilua ja Ahvenanmaata 19. -  28.7.2015

Tämän reissun kuvakertomus löytyy koknaisuudessaan toisesta blogistani, täältä.
Alunpitäen aioimme lähteä pyöräilemään, mutta päädyimme lopulta matkaamaan autoilla.
Olisi ollut kalliimpaa jättää auto sataman parkkiin, kun ottaa se mukaan.
Loppujen lopuksi se oli hyvä ratkaisu!
Emme olisi pyöräilemällä ehtineet nähdä yhtä paljon kuin nyt näimme.
Seuraavalla reissulla voidaan käyttää pelkästään leipämoottoria. ( hymy).

VAROITUS! (hymy) Jos yksi kuva on enemmän kuin sata sanaa, niin tämä on todella pitkä tarina.
Kuvia on paljon vaikka laitoin tänne vain muutaman.


uimaranta


lautta Sandöhön

pengertie

pyörävuokraamo