Vihdoinkin juoksemaan

Vihdoinkin kadonnut juoksufiilis löytyi :)! 

Pitkä tauko on ollut ihan omaehtoista, mutta se on silti toisaalta rasittanut.
Minulla ei ole tällä hetkellä  mitään tavoitetta, joten on todella helppo puuhastella kaikenlaista muuta ja siirtää juoksulenkki  'huomiseen'.Päivät kuluu ja  niistä tulee äkkiä viikkoja.

Nyt oli hieno tunne lähteä taas juoksemaan :)!
Juoksu on lajina ehdoton ykkönen ja siitä tulee todella hyvä olo.


28.06.2011 klo 10:03:56 Lämpötila +25°C, aurinkoinen
Juoksutreeni :  1:18:133 min: 10.410km
* Vauhti: ka 10:10 min/km, min 6:20 min/km
* syke: (max) 179, (ka) 138, (min)  91
* energiankulutus 642 kcal
* Juoksuindeksi : 43

Juoksukilometrejä : tämä vuosi (2011) 95 km