Tänään kävin lenkin jälkeen myös urheiluhierojalla.
Otti aika kovaa, mutta nyt tuntuu hyvältä.
Käski pitää parin päivää taukoa.
Hieroja neuvoi penikkojen itsehoidoksi:
Sääriä suihkutetaan vuorotellen kylmällä ja kuumalla vedellä.
Pitäisi auttaa penikkatautiin.
Täytynee kokeilla.
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Hyötyliikuntaa
Hankin jälleen uuden mittarin, että tulisi sen avulla harrastettua vaikka kävelyä. Normaalia hyötyliikuntaa kotona ja pihapiirissä kyllä ...
-
kybun kengät Masai-kenkien isän, sveitsiläisen insinööri Karl Müllerin uusi keksintö: MBT keinukengistä kybun jalkineisiin. Kävin test... -
17.4.2024 Aurinkoinen aamu. Ylös, ulos ja lenkille! Heräsin virkeänä ja ensimmäinen ajatus oli, että "Nyt lähden lenkille!" ...ja...
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti