Pitkä aamulenkki

Heräsin kahdeksalta - mies nukkui vielä.

Aamu oli vähän sateinen ... tihkua, mutta ei haitannut. Mukavan raikasta ja happirikasta.

Puin lenkkivarusteet päälle ja lähdin sauvakävelylle. Päätin käväistä Hiukkavaarassa kirpparilla ... meiltä tulee sinne noin kymmenen sivunsa, joten siinä taittui puolikas maratoni kun kävelin edestakaisin.

GPS mittasi matkan melko tarkasti.

20.9.2008 klo 8:34

Sauvakävelyä:
3h 48 min
21,03 km
1195 kcal

sykkeet 94 - 125
vauhti noin 10 min/km

ps.
Piti taas välillä pysähtyä poimimaan neliapiloita ... löysin yhteensä 12 neli- ja viisapilaa.
Jokohan se lottovoitto tälläviikolla kolahtaa :) ?