Aamun juoksulenkillä löysin peräti kahdeksan nelapilaa. Tänä kesänä lenkkeily on jäänyt todella vähäiseksi ... harmi.
Ollaan oltu aika paljon mökillä, ja sieltä en osaa lähteä juoksemaan ... saattaa vaikka karhu tulla vastaan :D!
Juoksukilometrejä : tämä vuosi (2011) 125 km, eli parisataa kilometria vähemmän kuin viime kesänä
( 25.7. 2010 kilometrit yhteensä 326 km)
26.7.2011 klo 9:32:25 Lämpötila +22°C, aurinkoista
Juoksutreeni :
kesto: 40:53
matka 5.1km
* Vauhti: ka 7:19 min/km, min 6:00 min/km
* syke: (max) 152, (ka) 134, (min) 125
* energiankulutus 293 kcal
* Juoksuindeksi : 47
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti