 |
| Hyvää huomenta Hietasaaresta |
 |
| Mustasalmi |
 |
| Nallikari |
Heräsin painajaiseen, jossa yritimme selvitä hengissä 'thaimaan' tulvista. Täyttä varmuutta selviämisestä minulla ei ole. ;)
...Huh huijaa, mikä yö! Pakko lähteä juoksemaan!
*****
Kävin taas juoksemassa 'puheminen' kanssa. Tapasin aallonmurtajalla toisen kuntoilijan, joka kanssa vaihdettiin ajatuksia, näin oravan ja Mustasalmen rannalla yhden taidemaalarin. Sain ruunsaasti happea ja hyvää mieltä. Siinäpä se. Faktat löytyy täältä Sport Tracker juoksu :)
Juoksutreeni : 17.10.2011 klo 9:55
kesto: 59:27
matka: 8,12 km ( v. 2011 juostut kilometrit yht.185 )
keskinopeus: (7,19 km/h)* energiankulutus 594 kcal
* 9841 askelta
... ja nyt aamukaffeelle ja saunaan. :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti