Kävellen - mennen tullen ja palatessa

Olen päättänyt kävellä nuo kylkimakkarat pois, sillä olen kertakaikkisen kyllästynyt siihen että paino hivuttautuu koko ajan ylöspäin.
Aamulla söin diettiruokaa - erään N:llä alkavan, erittäin vähäkaloriseen diettiin kuuluvan 'kermaisen tomaattikeiton'! Ikinä en ole syönyt mitään niin pahaa!
En ole kranttu ruoan suhteen, mutta tämä todella hieroi makunysyröitä ... uuu-uh!

Kävelyllä söin sitten banaanin ja juotavan jogurtin, kun ruokailu jäi väliin.

1. Aamulenkki kävellen 15.5.2012 klo 7:56 - 9:02 + liikuntapuisto
Sauvakävely (1 tunti)
matka: 6,01 km
kulutus: 303 kcal
askeleita: 7836

Linkki Sport trackeriin.


2. Päiväkävely 15.5.2012 klo 13:10 - 13:40 -15:10
Hyötyliikuntaa (n. 2 tuntia)
matka: mittariin 2,46 km + (ilman sateliittia) 6,4 =  8,8 km
kulutus: 126 kcal + 328 kcal = 454 kcal
askeleita: 3224 + 8100 = 11324

Linkki Sport trackeriin.