Kaikenlaista puuhastelua

uudet 'tanssi' kenkäni ;)

sateisena päivänä voi näitä maisemia katsella vaikka juoksumatolta

Anteeksi, rakas päiväkirjani - ei vai ole tullut kirjoitettua mitään, vaikken ihan sohvaperunaksikaan ole vielä heittäytynyt. On ollut kaikenlaista puuhatelua, sellaisia syyshommia - marjastusta ja mehunkeittoa, piha hommia ja tietysti muutakin arkipäiväistä.

Niin, olen taas aloittanut laihdutuskuurinkin! Siinä projektissa on tullut jo vähän tulosta - sen verran että mahdun 2010 käyttämiini farkkuihin .-  ei ne jalassa vielä pituutta hypätä, mutta menivät sentään kiinni.
Se on jo suurenmmoinen saavutus! ;)

Jonkin verran olen myös liikkunut. Muutaman juoksulenkin olen käynyt ja EasyFitissä aloitin kuntosaliharjoittelun.

Eiköhän tämä syksy tästä taas käynnisty!

Pyöräostoksilla ... ja Ainolla kotiin

Gresent Lotta

Tytär osti uuden pyörän, tuollaisen classic Gresentin. Se on kyllä hieno ja erottuu hyvin massasta. :)
Hänellä oli aiemmin tuollainen 3-vaihteinen Aino, mummopyötä. Ei kovin vanhakaan. 
Sitä ei kannattanut antaa pyöräliikkeeseen vaihdossa, koska maksavat niistä niin hävyttömän vähän.
Siksi ostin sen häneltä, vaikka minulla on entinekin. Omani ei oikein sovellu talvikäyttöön kun siinä on niin ohuet renkaat. Ainolla pystyy ajamaan myös talvella. Taisin tehdä hyvät kaupat! :)

Kävelin Rajakylän pyöräliikkeelle hakemaan aarrettani niin reippaasti, että tuli oikein hiki.

Helkama Aino

31.7.2013 klo 9:33 

Kävely
aika: 1:17:26
matka: 7,74 km
keskivauhti: 6 km /h
kulutus: 493 kcal
askeleet: 10385
Linkki kävelyreittiin ja pari kuvaa tyttären uudesta pyörästä.


Palatessa kurvailinkin sitten pyörällä kotiin ja taas kastuin, mutta nyt sateessa.

31.7.2013 klo 11:07

Pyöräily
aika: 32:47
matka: 8,17 km
keskivauhti: 14,9 km /h
kulutus: 272 kcal
askeleet: -
 Linkki pyöräreittiin ja Ainon kuva .

Minivaellus Pilpasuolle 14.7.2013

Viime viikolla oli tarkoitus käydä vaeltamassa, mutta kelit oli niin huonot ettei telttailu oikein houkuttanut. Tyydyimme vaatimattomiin päiväretkiin ja kävimme mm. Raahessa hillasuolla, Haaparannassa Ikeassa ja noin 10 km:n minivaelluksella Pilpasuolla, Oulussa.

kivirakkaa

männikköpolku laskee suolle

kaverini Eija - makkaratulilla

Reitti oli mukava ja monipuolinen. Välillä tuntui kuin olisimme olleet kauempanakin.

Lisää kuvia ja reitin näet Sports Tracker linkistä.

Sunnuntailenkki

Ihana kesä ja lämpömittarin lukemat lähellä +30. 
Sunnuntailenkki 14 km  - potkupyörä + MBT:n kengät.
Rentouttavaa ... ilman kännykkää ja kameraa, ei edes mp3-soitinta ollut mukana. 
Ihan ittekseni, omien ajatusteni kanssa potkuttelin. :D

Ukkostaa ....ja lopuksi sataa kaatamalla

Uudet New Balace 760 - myyntiin (ostin liian pienet)

Ukkosta ilmassa ja loppumatkasta satoi kaatamalla. Kastuin oikein kunnolla. :)

Pitkään aikaa en ole jaksanut juosta, tai oikeammin en ole edes yrittänyt. Nyt kävin pienen, 6km, lenkin ja kyllä se edelleen tuntuu raskaalta. En tiedä mikä mättää? ... Ehkä liian vähän energiaa. Tulee syötyä vähän huonosti.
Oli mukava havaita, että sain tuolla lyhyellä lenkillä peräti kolme hymyä vastaan tulevilta kuntoilijoilta.
En tiedä lineekö syy siinä, että laitoin lähtiessä vanhan HCM maratonpaidan päälleni.
... heh...siitähän voi luulla, että on joskus jaksanut juosta! ... muuten minua ei enää juoksijaksi tunnistaisikaan. :D

Mukava fiilis niistä hymyistä kuitenkin tuli !

ps.
... silloin tällöin voi kysyä itseltään 'Mikä on kun ei taidot riitä, mikä on kun ei onnistu' :D

... onnea ja neliapiloita

nelilentinen mansikka

tavallinen mansikan lehti

Olen usein lenkeilläni poiminut neliapilan jos toisenkin, mutta nyt en ole pitkään aikaan löytänyt tai pitäisi ehkä sanoa, etten ole niitä nyt bongannut. Yleensä ne löytyy etsimättä.
Luulin jo että onneni on kääntynyt, mutta eipäs ollutkaan!
Onkohan nyt siirrytty onnellisuuden toiselle tasolle ...   löytyi 'nelimansikka' (vrt. neliapia) elikkä nelilehtinen mansikka ...ja ihan kotipuutarhasta.
Jospa tästäkin jotain hyvää seuraa!  Lisää onnenapila-juttuja löytyy blogistani Matkalla maailmassa

Lähetän siivun onnellisia ajatuksia teille jokaiselle!

ps. Minulla on viikolopun ajan hoidossa kolme ihanaa Shelttiä, joten liikunta on enimmäkseen 'koiruuskävelyä' mutta välillä niinkin.

... nyt on oikea kesä

Kesäinen Toivonsaari

Aamupäivällä auringonottoa ja iltapäivällä potkupyörällä kaupungissa. Lämpötila vielä illallakin (klo 19.30) varjossa  27,3 astetta, mutta onneksi vähän tuuleskelee.

Linkki Sports Trackeriin.

Helteinen päivä

Aamulla suunnittelin, että käyn hölkkäämässä. Lähdinkin, mutta ei en jaksanut yhtään juosta.
Tukalaa. Kävelin reippaasti 2,5 km lenkin ja tulin kotiin.

Kävelylenkki Sport Trackerissa


Illalla kävin rullaluistelemassa, sauvojen kanssa. Vieläkin oli kuuma. Tästäkin tuli tynkä reissu kun sain  paluumatkaksi autokyydin. :) Luistelumatkaa kertyi vain 9,2 km, mutta hyvä että edes senverran.
Linkki luistelureittiin Sports Trackerissa.

... juhannusta odotellessa

Juhannusruusu

Oikein mukavaa ja rentouttavaa juhannusta sinulle, lukijani!

Muutama päivä on taas vierähtänyt, juoksematta.  Hitaasti hölkäten kiersin Meri-Toppilaan, mutta välillä oli niin synkkää ja yksinäistä polkua, että piti pistää ihan juoksuksi, 'pelotti' !
... huomasin, että enää ei jaksa kauan juosta kovin tosissaan.
Sports Tracker linkki reittiin ja kuviin.
Mukavasti kaikki meni. Kuvasin ja keräsin juhannuskukatkin samalla reissulla.

Iltakävelyllä Toppilansaaressa

Oulu-laiva (lähempänä siltaa)

19.6.2013 klo 22.00 -22.30
Vaikka oli aika myöhäinen ilta, läksin silti pienelle kävelylenkille. Olin yksikseni kotona, eikä aika meinannut oikein kulua. Juosta en jaksanut, joten hain lisätehoa  varustautumalla MBT:n kenkiin ja lisäksi otin vielä kävelysauvat.
Ilta-aurinko teki parastaan, enkä voinut taaskaan olla kuvaamatta.

Aikaa kului puoli tuntia ja matkaa kertyi vaivaiset 2,5 km.


Linkki Sports Trackeriin.

Purettujen siilojen tilalle rakentuu asuntoja

Toppilansaaren pienvenesatama

taustalla lämpövoimala

Hellehölkkää ja valokuvausta

Vietimme eilen sunnuntain pojantyttären rippijuhlia ja kaikenlaisia herkkuja oli tarjolla. Ei voinut kieltäytyä. :)
Aamulla heräsin reippaana ja hölkkäsin tyttären luo aamukahville, eilisten herkkujen voimalla. Lähtiessä join vain vettä ja söin puolikkaan banaanin. Matkaa olisi kertyneyt edestakaisin vajaat 20km ja ajattelin, että juoksen testimielessä puolikkaan maratonin verran.
Energiat ei kuitenkaan ihan riittäneet 'puolimaratonille' asti, joten piti lopettaa juokseminen 18 km :n ... nyt 'puolikuollut kulkija' makaa kotisohvalla. ;) 

Linkki harjoitukseen ja valokuviin.