Vielä tänäänkin kasvimaalla

Valmentajan ohje:
7.8. 30 min kevyt, hyvä venyttely

huomiselle
8.8.
2 h kiihdyttäen pikku hiljaa juoksua


Enpä ehtinyt tänäänkään juosta!
Pyöräilyä tänään yhteensä tunnin verran.
Kasvimaalla meni lähes viisi tuntia, mutta eiköhän se käy hyvästä venyttelystä.

Huomenna pitäisi sitten yrittää juosta, vaikka luvassa onkin hellettä 27 - 28 astetta.

Kommentit

Suositut tekstit