... ja taas sataa!Töiden jälkeen väsytti, kun kiertelin alennusmyyntejä. Kotiin tultuani ryhdistäydyin ja suunnistin ulos raittiiseen kesäsateeseen ... ukkonenkin jylisi ja salamoi.
Äkkiä olin läpi märkä ja salamatkin vähän pelotti, joten kävin vain vitosen lenkin ... parempi sekin kun ei mitään.
Sää: 24.6.2008 19:00
Lämpötila 14,7 °C; paine 996 hPa; kosteus 100 %; kaakkoistuulta 5 m/s.
*************
Mittarissa juostuja kilometrejä nyt 905.
Lenkki: 5,240 km aika 33:28,2
aika (max) 4:50 (ka) 6:23, syke (max) 171(ka) 154,
kcal 320
Kierros (=1 km) arvot
1 km - 6:36,0 - syke (max) 146(ka) 134
2 km - 6:24,0- syke (max) 154 (ka) 150
3 km - 6:20,1- syke (max) 161 (ka) 157
4 km - 6:12,0 - syke (max) 171 (ka) 162
5 km - 6:19,8 - syke (max) 166 (ka) 163 (31:51,9)
5,240 km - 1:36,3- syke (max) 165 (ka) 164
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti