Tänään päätin alustavasti, että en lähde HCM:lle.Helsingin reissu tulee aina aika kalliiksi, kun täältä asti lähtee. Tuloksen suhteenkin olen vähän epävarma.
Vähän harmittaa, mutta säästän!
Päätös oli vasta alustava, mutta sain syyn syödä oikein kunnolla;
mussuttaa mustikkapiirakkaa ja lappaa lakritsaa (kokonaisen pussillisen; n. 300 g) .
Huono omatunto ajoi sitten lenkille ja kyllä oli kurja olo.
Ruoka tuntui kurkussa asti ja tuntui hankalata juosta ... huh, huh!
Tilasin sitten ne Skiket :) - yhteiseksi pojalle ja itselle ... Ehkä niistä saa pidemmän ilon ja lisää motiivia liikkumiseen.
Sää: 8.7.2008 20:40
Lämpötila 8,4 °C; paine 1003,1 hPa; kosteus 92 %; pohjoistuulta 3 m/s.
Mittarissa juoksukilometrejä nyt 938.
Lenkki: 5,01 km aika 36:04,06
aika (max) 5:37 (ka) 7:11 , syke (max) 159 (ka) 140,
kcal 295
Kierros (=1 km) arvot
1 km - 7:12,0 - syke (max) 147(ka) 123
2 km - 7:02,0 - syke (max) 147 (ka) 141
3 km - 7:50,0 - syke (max) 149(ka) 141
4 km - 7:12,0 - syke (max) 153 (ka) 144
5 km - 6:39,8 - syke (max) 159 (ka) 154
5,0 1km - 0:08,8 - syke (max) 159(ka) 159
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti