Raikas aamu

Aurinkoinen, mutta syksyisen kolea aamu ... + 5 astetta lämmintä. Syksy tulee.

Tavallinen aamulenkki.

Mittarissa nyt juoksukilometrejä 1062 km, joista tämän vuoden puolella juostuja 362 km.

Sää: 31.8.2008 10:10
Lämpötila 5 °C; paine 1021 hPa; kosteus 74 %; pohjoistuulta 5 m/s.

Sääkamerat.

Lenkki: 6,020 km, aika 38:23,0 (max) 5:45 (ka) 6:27,
syke (max) 199 (ka) 154,
kcal 369

1 km - 6:241,9 - syke (max) (ka) 139 (ka) 125
2 km - 6:03,9 - syke (max) 199 (ka) 168 ?
3 km - 6:16,2 - syke (max) 161 (ka) 158
4 km - 6:19,7 - syke (max) 165 (ka) 159
5 km - 6:28,0 - syke (max) 165(ka) 160 (31:49)
6 km - 6:24,0 - syke (max) 165 (ka) 159
6,020 km - 0:09,3 - syke (max) 153 (ka) 153

... ja sauna on taas lämmin :) - onneksi asutaan täällä saunojen maassa!