Hcm:llä sensijaan ei tannut olla kovin rapiat oltavat - ainakaan sään puolesta. Iltauutisissa näyttivät sateen pieksämiä juoksijoita.
Eipä enää harmita vaikken päässytkään mukaan - varpaan kynnetkin säilyi, kun ei tarvinnut märissä jalkineissa tallustella.
Kävin eilen hierojalla ja nyt jalat tuntuu kevyiltä.

Mittarissa juoksukilometrejä nyt 1024 km, joista tämän vuoden puolella juostuja 324 km.
Sää: 17.8.2008 9:00
Lämpötila 16,7 °C; paine 1016,8 hPa; kosteus 78 %; luoteistuulta 7 m/s.
Lenkki: 8,400 km, aika 53:08,2 (max) 5:20 (ka) 6:19,
syke (max) 199 (ka) 156,
kcal 522
1 km - 6:25,9 - syke (max) (ka) 139 (ka) 124
2 km - 6:31,9 - syke (max) 151 (ka) 142
3 km - 5:58,0 - syke (max) 163 (ka) 155
4 km - 5:56,1 - syke (max) 165 (ka) 161
5 km - 6:15,9 - syke (max) 165(ka) 162
6 km - 6:00,1 - syke (max) 199 (ka) 177 ?
7 km - 5:50,1 - syke (max) 170(ka) 168
8 km - 6:53,8 - syke (max) 170(ka) 160
8,400 km - 3:16,4 - syke (max) 166(ka) 162
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti