Puolimaratonilla Oulussa 2008

Oulu päivä, aurinkoinen ja lämmin ilma.
Tänään sitten juostiin
Oulu liikkeelle -tapahtuman puolimaraton virallisella ajanotolla.
Oulu liikkeelle, 6.9.2008 Oulu


Näinköhän tuo oli viimeinen juoksuni? Oikea polvi ei ainakaan yhtään tykännyt!
Vanha vaiva näyttäytyi jälleen. Mangneettikuvissa todettu kulumat joskus (v. 96), jolloin kehoitettiin siirtymään nivel-ystävällisempiin lajeihin.
Olinkin lähes 12 vuotta juoksematta.
 Sääli jos nyt pitää lopettaa ... toisaalta ehkä sauvakävely ja rullaluistelu sopisi tällä ikää muutenkin jo paremmin ?!

Nyt on pakko miettiä, olisiko jo järkevää lopettaa tämä hölkkääminen, että pääsee sitten 'vanhana' edes kävelemään?

Onneksi en kuitenkaan keskeyttänyt tätä juoksua, vaikka se ei niin hienosti mennytkään;
pronssipytty tuli silti omassa sarjassa :)

Mittarissa nyt juoksukilometrejä 1088 km, joista tämän vuoden puolella juostuja 388 km.

1/2-maraton 6.9.2008 15:00, sijoitus omassa sarjassa 3. 
21,098 km, virallinen aika 2:17:43

Lämpötila 14 °C; paine 1015,3 hPa; kosteus 80 %; luoteistuulta 5 m/s.
Sääkamerat.

21,098 km, virallinen aika 2:17:43 (max) 5:02 (ka) 6:50,
syke (max) 178 (ka) 160,
kcal 1517
1 km - 6:26,9 - syke (max) 159 (ka) 147
2 km - 6:13,1 - syke (max) 165 (ka) 159
3 km - 6:13,4 - syke (max) 166(ka) 162
4 km - 6:12,9 - syke (max) 164 (ka) 161
5 km - 6:11,1 - syke (max) 163(ka) 160
6 km - 6:11,0 - syke (max) 166 (ka) 161
7 km - 6:03,3 - syke (max) 169 (ka) 165
8 km - 6:09,0 - syke (max) 170(ka) 166
9 km - 6:17,1 - syke (max) 168 (ka) 164
10 km - 6:11,0 - syke (max) 166(ka) 164
11 km - 6:33,2 - syke (max) 168 (ka) 163
12 km - 6:17,2 - syke (max) 167 (ka) 165
13 km - 6:23,1 - syke (max) 170(ka) 166
14 km - 6:21,2 - syke (max) 169 (ka) 167
15 km - 6:48,8 - syke (max) 168(ka) 165 (polvikipu)
16 km - 6:47,3 - syke (max) 167 (ka) 165 (polvikipu)
17 km - 7:24,9 - syke (max) 164 (ka) 159 (polvikipu)
18 km - 7:23,4 - syke (max) 161(ka) 157 (polvikipu)
19 km - 7:02,1 - syke (max) 162(ka) 159 (polvikipu)
20 km - 6:57,1 - syke (max) 164 (ka) 161(polvikipu)
21 km - 6:45,3 - syke (max) 170(ka) 165 (polvikipu)
21,098 km - 0:50,0 - syke (max) 178 (ka) 165

Illalla polvikipu yltyi niin, ettei oikea jalka ottanut välillä ollenkaan päälle - särkylääkettä ja unta, ehkä se siitä.