Aamulla jumppa ja venyttelyt.
Illalla sauvakävelyä noin 1,5 tuntia.
Jumppapallokin on taas löytänyt paikkansa
... jos muuta ei tule tehtyä, niin käytän sitä tuolina.
https://hekotus.blogspot.com/2008/04/satulatuoli-ja-jumppapallo.html
sunnuntai 15. marraskuuta 2009
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Hyötyliikuntaa
Hankin jälleen uuden mittarin, että tulisi sen avulla harrastettua vaikka kävelyä. Normaalia hyötyliikuntaa kotona ja pihapiirissä kyllä ...
-
17.4.2024 Aurinkoinen aamu. Ylös, ulos ja lenkille! Heräsin virkeänä ja ensimmäinen ajatus oli, että "Nyt lähden lenkille!" ...ja... -
kybun kengät Masai-kenkien isän, sveitsiläisen insinööri Karl Müllerin uusi keksintö: MBT keinukengistä kybun jalkineisiin. Kävin test...
1 kommentti:
Erinomainen idea. Keskivartalolihakset joutuva kovaan harjoitukseen. Kerro joskus, montako tuntia olet yhtäjaksoisesti istunut tuo sinisen pallon päällä ja mitä vaikeuksia on ollut, jos vaikeuksia on ollut.
Juoksijan paras tuntomerkki on vahva keskivartalon lihaksisto, tietenkään kehon lihastasapainoa unohtamatta, kaikkie lihasten tulee olla riittävän voimakkaita.
PS. toinen lukijoistasi vaikutti hauskalta tytöltä, paljon teräviä savolaisvitsejä mm. romaanin kääntäminen päivystysvastaanotolla.
Lähetä kommentti