'Helenan hiihto'

Päivällä oli hieno, aurinkoinen keli ja ajattelin lähteä hiihtämään. Kun pyöräilin töistä kotiin, pakkanen kiristyi ja sumu peitti maiseman... auringon paisteesta ei ollut tietoakaan.

Kotona asettauduin sohvaan ja luovuin hiihtosuunnitelmista, mutta onneksi Helena soitti.
Hän kertoi lähtevänsä hiihtämään, eikä minua tarvinnut houkutella mukaan, olin heti valmis.

Olipa mukava hiihdellä vaiheeksi hyvässä seurassa ja jutustella samalla, matkakin taittui ihan huomaamatta!
Kierrettiin Iinatin lenkki ja se tuntui lyhyeltä, mutta ei kuitenkaan viitsitty lähteä toiselle kierrokselle.

Perinteisen kilometrit nyt yhteensä 24,3 km.

treeni : 10.3.2010 klo 17:56
8,620 km, aika 1:09:40

(max) 3:38 (ka) 8:05, syke (max) 154(ka) 136,
kulutus 475 kcal
'Juoksuindeksi' 51

1 km - 7:38,0 - syke (max) 152 (ka) 135
2 km - 7:29,5- syke (max) 152 (ka) 142
3 km - 8:40,7- syke (max) 149 (ka) 129
4 km - 8:08,4 - syke (max) 152 (ka) 141
5 km - 7:57,0- syke (max) 145(ka) 133
6 km - 8:41,5- syke (max) 144(ka) 136
7 km - 7:13,2- syke (max) 140(ka) 133
8 km - 7:42,8- syke (max) 145(ka) 138
8,620 km - 6:09,2 - syke (max) 154 (ka) 138

... ja saunaan :)