Pyöräilin tänään työmatkat (n. 8 km) ja oli tosi mukavaa ajella sulia pyöräteitä, notkealla pyörällä :)!
Työpäivän jälkeen kävin ohjatussa venyttelyssä, joka kesti noin tunnin... ja taas tuli todistettua, kuinka tarpeellista olisi venytellä usein ja hartaasti.
Pitänee ottaa jooga ja pilates päivittäiseen ohjelmaan ... vaikka pieninä annoksina.
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Viimeinen juoksulenkki
17.4.2024 Aurinkoinen aamu. Ylös, ulos ja lenkille! Heräsin virkeänä ja ensimmäinen ajatus oli, että "Nyt lähden lenkille!" ...ja...
-
kybun kengät Masai-kenkien isän, sveitsiläisen insinööri Karl Müllerin uusi keksintö: MBT keinukengistä kybun jalkineisiin. Kävin test... -
Kesäinen Toivonsaari Aamupäivällä auringonottoa ja iltapäivällä potkupyörällä kaupungissa. Lämpötila vielä illallakin (klo 19.30) varjos...
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti