keskiviikko 29. syyskuuta 2010

Kävelyä / tehokävelyä


Kävelin tänään reilut kolme tuntia  MBT kävelykengillä  =  ryhdikästä kävelyä!
Ehkä vähempikin olisi riittänyt; kanta hiersi ja alaselän lihakset kipeytyivät.
Ennen kesälomia käytin töissä MBT:n sandaaleja, mutta nyt on ollut pitkä kesätauko.

Ei kommentteja:

Hyötyliikuntaa

  Hankin jälleen uuden mittarin, että tulisi sen avulla harrastettua vaikka kävelyä.  Normaalia hyötyliikuntaa kotona ja pihapiirissä kyllä ...