Halutti myös merelle hiihtämään, joten tein itseni kanssa kompromissin ... juoksin lyhyen lenkin ja kävin myös hiihtämässä merellä, kuvan savujen takana :). Merellä oli kova tuuli, mutta aurinko paistoi kirkkaasti. Hiihdin Vihiluodon torpalle. Latu kulki retkiluistelureitin vierellä, joten samalla tuli tarkistettua reitin kunto. Aika hyvältä se näyttikin ...saatanpa jonakin päivänä kiertää sen luistellen.
Isäntä tarjosi paluukyydin autolla ... helppo reissu :)!
Treenipäivä 28.02.2011 klo 14:36:40 Lämpötila - 0,2°C, aurinkoista
Juoksutreeni : 24:39 min: 4 km
* Vauhti: ka 7:34, max 5:38 min/km
* syke: (max) 191, (ka) 145, (min) 93
* energiankulutus 197 kcal
* Juoksuindeksi : 43
Lisäksi hiihtoa: 1:20:00; perinteistä hiihtoa ladulla 8 km ja umpihankihiihtoa 2 km.
Vuoden 2011 juoksukilometrit : 24 km
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti