Aamulenkki sauvakävellen + liikuntapuisto

Lähdin aamulenkille heti kun nousin ylös. Mies jäi vielä nukkumaan. Raikas aamu ja vähäisiä vesiä ilmassa, mutta ei niin paljon että se olisi haitannut. Kävin myös liikuntapuiston laitteissa.

Verenpaine nousi eilen yllättäen ja päätin yrittää hoitaa sen pois kävellen.  Aamulla se oli taas ihan normaali, joten mikä piikki lienee.
Lukema illalla 165 / 94 / 47, mutta aamulla taas normaali 115 / 76 / 51 ja lenkin jälkeen 107 / 66 / 76.

14.9.2011 klo 8:33:42 Lämpötila +14°C
Sauvakävely : kesto: 1:13:28
matka: 6,03 km
* Vauhti: ka 12:11 min/km, min 9:06 min/km
* syke: (max) 165, (ka) 117, (min) 65
* energiankulutus 327 kcal
* 'Juoksu' indeksi : 34