Tukka putkella :) - ei se vauhti, vaan vastatuuli!

Ai että täällä tuulee jatkuvasti ... ja tänään aika kovaa (puuskissa 8,2 m/s) ...ja vastaan.  Oli silti kiva juosta.:)
Sykkeet kävi aika korkeana. Lieneekö johtunut siitä, että tänään aamulla huomasin oikean silmän alustan olevan mustana ( jonkinlainen verenpurkauma) ... onneksi ei tullut ihan 'nyrkin kokoinen' mustasilmä! :D

21.5.2012  klo10:39:36 Lämpötila +7 °C , kova vastatuuli
Lenkki Sport Trackkerissa.

Juoksutreeni :
kesto:  43:51,5
matka: 6,110 km 
kulutus: 321 kcal
* Vauhti: ka 7:08 min/km, min 5:15 min/km
* syke: (max) 184, (ka) 155
* Juoksuindeksi : 38


Kierrosaika    Syke   Max  Keskiarvo        
1. km  7:21,9    140    184    144               
2. km  7:03,1    152    157    149                
3. km  7:02,8    154    164    155              
4. km  7:14,1    166    167    159                  
5. km  7:04,5    165    172    164       
6. km  7:24,1    168    168    161         
6,110 km 0:41,0  164  169    162