... juoksua oikean maratoonarin rinnalla ;)

16.7.2012 klo 9:57
Lenkkeilyn teema edelleen hyötyliikunta :) ... tänään 'piti' käydä apteekissa juosten.

Paluumatkalla tapasin entisen työkaverin, joka on juossut kymmeniä maratoneja.
Jonkin matkaa juostiin rinnakkain, mutta ei minun kuntoni riittänyt hänen vauhtiinsa, joten jättydyin suosiolla hölkyttelemään loppumatkan yksikseni.
...silti oli mukava tavata, kertoa kuulumisia puolin ja toisin, vaikka minut hänen vauhtinsa saikin hieman hengästymään - pystyin silti puhumaan ( eli PPP sääntö toteutui).

Kesto 52:24
Matka: 7,02 km
askeleet 8800
507 kcal
keskivauhti 7:27min/km
max 3:11  min/km

Sports Tracker linkit toimii jälleen. :) 

Kommentit

Kirsi H. sanoi…
Täytyy sanoa, että tuo ppp-sääntö on jotain, jota en koskaan ole noudattanut. Puuskututtaa aina ja joka lenkillä, olin sitten maratonkunnossa eli en.
Kirsi H. sanoi…
Oho ei meinaa kommentointi onnistua.

Tuosta ppp-säännöstä: sitä en koskaan ole pystynyt noudattamaan, olinm sitten maratonkunnossa eli en. Aina puuskututtaa, kun juoksen.
Fanniilo sanoi…
Hei Kirsi, kiitti kommentistasi.

Hyvä sääntöhän tuo PPP on, mutta toki joskus pitää vetää niin ettei pysty puhumaan. Kehittymisen kannalta on tärkeää välillä myös hengästyä. ;)

Yksin juoksetessa tulee harvoin tarinoitua, ainakaan ääneen, joten harvemmin tulee testattua tuota PPP:tä! ;)

Minulla oli nuorempana juoksukaveri (mies puolinen), jonka kanssa askel ja vauhti sopi hyvin yhteen ja silloin oli helppo juosta ja pitkillä lenkeillä myös justustella juostessa.

Suositut tekstit