Kävin raveissa. Kuntoilu oli tänään pelkästään potkupyöräilyä. Hyötyliikuntaa, mutta silti tehokasta, koska sain ihan kunnon hien aikaiseksi. Matkaa kertyi yhteensä liki 15 km ja kaloreita kului n. 1000 kcal.
... tulipa kulutettua tämän päivän herkut, eli 200g pehmeistä viikunoita (n. 500 kcal) ja lisäksi yhdet pullakahvit.
Potkupyörällä raveihin, linkki
... ja sitten takaisin, linkki
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Hyötyliikuntaa
Hankin jälleen uuden mittarin, että tulisi sen avulla harrastettua vaikka kävelyä. Normaalia hyötyliikuntaa kotona ja pihapiirissä kyllä ...
-
Sattui taas hassu juttu ... Yölinnun sanoin "Sitä saa mitä tilaa" ja vaikkei tilaisikaan! ... juostessa tuli mieleeni se, kuinka... -
Tänään kulki paremmin kuin aikoihin, vaikka olenkin potenut lievää vatsaflunssaa koko viikon. Lienenkö saanut Kretaalta jonkin pöpön ... to...
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti