Miksi koskaan ei ole liian myöhäistä aloittaa juoksemista! :)
"Uusi tutkimus osoittaa, että ihmisillä, jotka alkoivat treenata
juoksua myöhäisellä iällä on suurempi todennäköisyys kokea terve
ikääntyminen ja merkittäviä terveyshyötyjä, kuin
niillä jotka eivät ole fyysisesti aktiivisia. Tutkijat käyttivät 8
vuoden seuranta-tietoja aikuisista, jotka olivat terveitä tutkimuksen
alkaessa. Kun tutkimus aloitettiin, osallistujien keski-ikä oli 63,7.
Tutkimuksen julkaisi British Journal of Sports Medicine.
Tästä näet koko jutun (engl.)
British Journal of Sports Medicinen juttu on englanniksi, mutta voit kokeille google kääntäjää, jos Lontoon murre ei suju. ;)
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Viimeinen juoksulenkki
17.4.2024 Aurinkoinen aamu. Ylös, ulos ja lenkille! Heräsin virkeänä ja ensimmäinen ajatus oli, että "Nyt lähden lenkille!" ...ja...
-
kybun kengät Masai-kenkien isän, sveitsiläisen insinööri Karl Müllerin uusi keksintö: MBT keinukengistä kybun jalkineisiin. Kävin test... -
Kesäinen Toivonsaari Aamupäivällä auringonottoa ja iltapäivällä potkupyörällä kaupungissa. Lämpötila vielä illallakin (klo 19.30) varjos...
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti