 |
| ilta Toppilansaaressa 8.1-15 |
Viime päivinä on ollut melko tuppuraiset kelit, mutta tykkään koiranilmoista. En omista koiraa, joten joudun ulkoiluttamaan vain iteseäni.
Torstaina 8.1. kävelyä tuli tunti ja 6 km.
Valokuvia piti ottaa kyllä enemmän kuin kuus, sillä ilta oli tosi 'hieno'.
Lauantaina 10.1. tuli käveltyä vähän enemmän ja hikikin siinä tuli paksun untuvatakin alla.
Kävelyä kaksi tuntia.
matka: 13 km
keskivauhti[min/km]: 9:42 min/km
nopein kierros (12.) 8:48 min/km, hitain kierros (7.) 10:36 min/km
keskisyke[bpm]: 140, maks. 183/min.75
kulutus: 930 kcal, josta rasvan osuus 24%
Täältä pääset katsomaan Polarin koosteen lenkistäni ... keli oli kyllä huomattavasti talvisempi.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti