sunnuntai 30. kesäkuuta 2019

Juoksuharjoituksia


Olen jälleen aloittanut juoksuharjoitukset. Nyt piti aloittaa ihan alusta.
Laitoin Polar 430 mittariin harjoitusohjelman, joka avulla pystyisin juoksemaan 11 viikon kuluttua 10 km:n lenkin.
Mittarissa on nyt valmis ohjelma, eikä minun tarvitse muuta kuin noudattaa sitä.
Yksinkertaista - vai onko sittenkään?
Pari kevyttä lenkkiä olen känyt ja mittari piipittää lähes jatkuvasti liian korkeista sykkeistä.
Sitten ei auta kuin hidastaa, ja kävelyksihän se menne. Olen kuitenkin päättänyt jatkaa harjoittelua siinä toivossa että kunto nousee, kilot karisee ja juoksukin alkaa kulkea, jossakin vaiheessa.

'Ans kattoo ny', kuinka käy!

lauantai 12. tammikuuta 2019

Hiihtoako?

Kävinkö hiitämässä? No, ehkä kävin, ehkä en. 🙅
... puolen päivän pohdinnan ja sitkän monojen testauksen jälkeen tosiaankin lähdin lähimetsän kotiradalle hiihtämään. Viidet monot sovitin. Valinta oli silti väärä ja liian ohuet sukat.
Yhden lenkin kiersin ja 14 min jälkee olin jälleeen kotona.
Ei vain huvittanut, ei yhtään tuntunut siltä että hiihtäminen on kivaa. Olen joko liian vanha tai muuten vain laiska.
Pitänee taas aloittaa nollasta, mutta nyt odottelen aurinkoisia keväthankia ennekuin lähden uudelleen kokeilemaan.

sunnuntai 30. joulukuuta 2018

Vuosi 2019


"Olen tänään siirtänyt sinulle 365 päivää
täynnä iloa, rakkautta ja terveyttä tilille 2019.
Käytä ne hyvin.
Hyvää Uutta Vuotta!


Säilyttäköön uusi vuosi
sen mitä rakastat.
Tuokoon tullessaan
mitä kaipaat.
Vieköön mennessään
mitä taakkana kannat."

ps. 
Ehkä minäkin alotan jälleen huomenna liikunnallisen vaiheen elämässän. 💗

sunnuntai 2. syyskuuta 2018

Rullilla

Aittoja kauppatorilla.

Katse Patosillalta Tuiraan. Taustalla, suihkujen takana, Raatin kentän valomastot.
...jee, mähän kävin luistelemassa.
Reilun kymppikilsan kierros kaupungissa johdatti minut muistojen äärelle.

Vietin ensimmäiset Oulu-vuoteni tuossa purkurakennuksessa.
Tulin Ouluun elokuussa 1969, Merikosken ammattikouluun ja tuo purkutalo oli asuntolamme.😲

entinen Merikosken ammattikoulun oppilasasuntola (nyk. Luovi)
vanhaa puretaan ja uutta rakennetaan

purettua 'tietoliikennettä'

lauantai 1. syyskuuta 2018

Hyötyliikuntaa


nämä matkaluistimet olen jo hävittänyt 😆

"vanhassa vara parempi" -  nämä on vielä tallessa

Nykyisin kaikki tekemiseni on pelkkää hyötyliikuntaa. Koko ajan olen liikkeessä, mutta varsinainen suorittaminen on loppunut. En saa itseäni enää edes lenkille, saati juoksemaan tai rullille.
Tuntuu, että aika ei riitä.
Viikon olen  nyt suunnitellut, että pitäisi käydä rullaluistelemassa, mutta en vain saa haastettua itseäni liikkeelle vaikka mieli tekee, aina on jotakin muuta. Tärkeämpää!

Syksyn lehdet putoavat kohta ja sitten on jo myöhäistä.
Huomenna! ...ehkä?

Näitä varten piti liikkua, mutta nyt harjoittelusta taitaa puuttua motiivi?

HCM-mitalit: 1992, 1994, 1995, 2007, mutta
viimeinen puuttuu (2010 keskeytys/30 km)
.