En sitten jaksanutkaa

Tällä viikolla on juoksut jääneet vähiin. Kävin keskiviikkona päiväseltään Helsingissä ja siihenkin meni yksi päivä.

Lähdin kokeilemaa Pose-juoksutekniikkaa, mutta ei siitä oikein mitään tullut.
Pitänee perehtyä vähän paremmin.
Pose Tech'in sivujen osoite on http://www.posetech.com/

Lenkki:1,1 km, 10:05,2 kierros aika (max) 4:22 (ka) 9:36, syke (max) 147, (ka) 125,
63 kcal

Kierros (=1 km) arvot
1 km - 7:41,9- syke (max) 147(ka) 131