Olen mitannut verenpainetta säännöllisen epäsäännöllisesti. Alapaine on ollut välillä aika korkea. Liikunnan pitäisi auttaa tähänkin.
Aamulla lukemat olivat huippuhyvät - kolme mittausta
127 / 73 / 52
136 / 76 / 48
120 / 77 / 47
Edelleen pyöräilyä joka päivä, mutta juoksua vähän vähemmän.
Huomaan, että juoksu jää väkisinkin vähemmälle, kun päivät lyhenevät.
Pimeässä ei ole kovin mukava juosta, mutta onneksi pian saadaan lunta ja sitten valoa riittää taas paremmin.
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Hyötyliikuntaa
Hankin jälleen uuden mittarin, että tulisi sen avulla harrastettua vaikka kävelyä. Normaalia hyötyliikuntaa kotona ja pihapiirissä kyllä ...
-
17.4.2024 Aurinkoinen aamu. Ylös, ulos ja lenkille! Heräsin virkeänä ja ensimmäinen ajatus oli, että "Nyt lähden lenkille!" ...ja... -
kybun kengät Masai-kenkien isän, sveitsiläisen insinööri Karl Müllerin uusi keksintö: MBT keinukengistä kybun jalkineisiin. Kävin test...
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti