Aamulenkillä

Nollakeli ja vapaapäivä ... eikun aamulenkille.

Mittarissa 775 km

Sää : 29.03.2008 8:57
lämpötila 0 °C, paine 1011.0 hPa, kosteus 67%, etelätuulta 6,1 m/s

Sääkamera

Lenkki: 7,2 km 46:21,7 (4 km vastatuuleen)
aika (max) 5:36 (ka) 6:28, syke (max) 176 (ka) 157,
kcal 518

Kierros (=1 km) arvot
1 km - 6:38,1 - syke (max) 150(ka) 135
2 km - 6:31,9 - syke (max) 165 (ka) 155
3 km - 6:29,8 - syke (max) 170 (ka) 163
4 km - 6:27,5 - syke (max) 175 (ka) 166
5 km - 6:14,1 - syke (max) 170 (ka) 166(aika 32:21,4)
6 km - 6:16,1- syke (max) 171 (ka) 169
7 km - 6:21,9 - syke (max) 176 (ka) 171
7,20 km - 1:22,3 - syke (max) 171 (ka) 170