... suurin piirtein suoraan 'punkasta'
Lähdin heti ... suurin piirtein suoraan 'punkasta' aamulenkille.
Lämmin keväinen aamu, vappuaatto ja monta vapaata edessä ... mikäs sen parempaa. Rantaraitilla tuoksui terva ja ilmassa oli muitakin kesän lähestymisen merkkejä.
Mittarissa nyt 830 km
Sääkamera
1 km - 6:27,4 - syke (max) 144(ka) 131
2 km - 6:09,9- syke (max) 156 (ka) 147
3 km - 6:04,0- syke (max) 162 (ka) 156
4 km - 6:08,0 - syke (max) 163 (ka) 157
5 km - 6:02,1 - syke (max) 166 (ka) 159 aika 30:51,4
6,410 km - 3:52,2 - syke (max) 171 (ka) 159
Aamulenkki näyttäisi olevan nopeampi kuin illalla juostu ... tosin nyt juoksin myötäpäivään, kun yleensä juoksen vastapäivään.
Lämmin keväinen aamu, vappuaatto ja monta vapaata edessä ... mikäs sen parempaa. Rantaraitilla tuoksui terva ja ilmassa oli muitakin kesän lähestymisen merkkejä.
Mittarissa nyt 830 km
Sää: 30.04.2008 7:20
lämpötila 8.6 °C, paine 1022.8 hPa, kosteus 89%, pohjoistuulta 2 m/s
Lenkki: 5,620 km aika 34:43,6
aika (max) 5:13 (ka) 6:10, syke (max) 171 (ka) 151,
kcal 323
1 km - 6:27,4 - syke (max) 144(ka) 131
2 km - 6:09,9- syke (max) 156 (ka) 147
3 km - 6:04,0- syke (max) 162 (ka) 156
4 km - 6:08,0 - syke (max) 163 (ka) 157
5 km - 6:02,1 - syke (max) 166 (ka) 159 aika 30:51,4
6,410 km - 3:52,2 - syke (max) 171 (ka) 159
Aamulenkki näyttäisi olevan nopeampi kuin illalla juostu ... tosin nyt juoksin myötäpäivään, kun yleensä juoksen vastapäivään.
Kommentit