... suurin piirtein suoraan 'punkasta'

Lähdin heti ... suurin piirtein suoraan 'punkasta' aamulenkille.

Lämmin keväinen aamu, vappuaatto ja monta vapaata edessä ... mikäs sen parempaa. Rantaraitilla tuoksui terva ja ilmassa oli muitakin kesän lähestymisen merkkejä.


Mittarissa nyt 830 km

Sää: 30.04.2008 7:20
lämpötila 8.6 °C, paine 1022.8 hPa, kosteus 89%, pohjoistuulta 2 m/s

Sääkamera


Lenkki:
5,620 km aika 34:43,6
aika (max) 5:13 (ka) 6:10, syke (max) 171 (ka) 151,
kcal 323

Kierros (=1 km) arvot
1 km - 6:27,4 - syke (max) 144(ka) 131
2 km - 6:09,9- syke (max) 156 (ka) 147
3 km - 6:04,0- syke (max) 162 (ka) 156
4 km - 6:08,0 - syke (max) 163 (ka) 157
5 km - 6:02,1 - syke (max) 166 (ka) 159 aika 30:51,4
6,410 km - 3:52,2 - syke (max) 171 (ka) 159

Aamulenkki näyttäisi olevan nopeampi kuin
illalla juostu ... tosin nyt juoksin myötäpäivään, kun yleensä juoksen vastapäivään.

Kommentit

Suositut tekstit