Rasittava viikko takana

Arvaa vain, väsyttikö kun tulin töistä .
Olen istunut töissä koneella monta päivää niin tiiviisti, etten ole muistanut käydä edes kahvilla.
... hyvä että muistan illalla lähteä kotiin ... onneksi mies muistaa muistuttaa :)
MUTTA ... oma vika!

Lähdin silti juoksemaan ... kummasti se piristi.

... Ja tänäänkin vastatuuleen, lippis ei tahtonut pysyä päässä ... liekkö nuppi kutistunut?


Mittarissa nyt 824 km



Sääkamera

25.04.2008 18:20


Lenkki: 6,410 km aika 41:50,5
aika (max) 5:31 (ka) 6:37, syke (max) 166 (ka) 152,
kcal 399

Kierros (=1 km) arvot
1 km - 6:435,6 - syke (max) 147(ka) 135
2 km - 6:25,8- syke (max) 153 (ka) 147
3 km - 6:32,3- syke (max) 155 (ka) 151
4 km - 6:19,8 - syke (max) 162 (ka) 157
5 km - 6:26,0 - syke (max) 166 (ka) 157
6 km - 6:18,0 - syke (max) 163 (ka) 160
6,410 km - 3:13,0 - syke (max) 161 (ka) 158