Mittarin kalibrointi
Kalibroin juoksumittarin Oulu liikkeelle tapahtuman virallisesti mitatun 7 km lenkin mukaan ja juoksin ko. lenkin kahteen kertaan.
Virallinen mitattu matka 14 152, juoksutietokoneen antama matka 14030.
Kalibrointikerroin 1,009. Virhe vaikuttaa muutaman sekunnin kilometriaikoihin (parantavasti).
Juoksu ei kyllä oikein kulkenut - lieneekö verenpainelääkityksellä vaikutusta?
Otin verenpainelääkeen ennen lenkkiä!
Aamulla verenpaine oli 126 /80 , syke 52
tunti lenkin jälkeen 87 /61, syke 79 (3 x kolmen mittauksen keskiarvo).
Luulin, että mittari on rikki, joten piti testata myös miehen paineet ja hänelle mittari näytti ihan oikeita lukemia.
Mittarissa nyt juoksukilometrejä 1046 km, joista tämän vuoden puolella juostuja 346 km.
TOTAL: Mittarin keräämät treenisuoritukset 22.3. 2007 alkaen (myös gpsillä mitatut muut lajit):
1172km, 182 harjoitusta yhteensä 153 h (70 048 kcal)
Sää: 23.8.2008 8:30
Lämpötila 14,1 °C; paine 1005,1 hPa; kosteus 85 %; länsituulta 5 m/s.
Lenkki: 14,030 km, aika 1:33:14 (max) 5:16 (ka) 6:38,
syke (max) 171 (ka) 159,
kcal 949
1 km - 6:37,8 - syke (max) (ka) 143 (ka) 130
2 km - 6:30,3 - syke (max) 156 (ka) 148
3 km - 6:17,8 - syke (max) 162 (ka) 157
4 km - 6:24,1 - syke (max) 166 (ka) 160
5 km - 6:37,8 - syke (max) 166(ka) 161
6 km - 6:28,0 - syke (max) 164 (ka) 161
7 km - 6:26,3 - syke (max) 168(ka) 163
8 km - 6:47,8 - syke (max) (ka) 168 (ka) 160
9 km - 6:23,9 - syke (max) 169 (ka) 166
10 km - 6:50,3 - syke (max) 169 (ka) 165
11 km - 6:53,7 - syke (max) 168 (ka) 163
12 km - 6:46,2 - syke (max) 171(ka) 164
13 km - 7:17,9 - syke (max) 168 (ka) 160
14 km - 6:38,0 - syke (max) 168(ka) 164
14,030 km - 00:15,0 - syke (max) 165(ka) 165
... ja taas pääsee saunaan :).
Noin 6 tuntia juoksusta verenpaine on vielä aika alhaalla 104 /69, syke 62.
Pitää varmaan tarkistuttaa tuota lääkitystä, ettei kuolo korjaa ennen aikojaan? Enpä ole maratonin jälkeenkään ollut yhtä väsynyt kun nyt, tämän lenkin jälkeen.
Virallinen mitattu matka 14 152, juoksutietokoneen antama matka 14030.
Kalibrointikerroin 1,009. Virhe vaikuttaa muutaman sekunnin kilometriaikoihin (parantavasti).
Juoksu ei kyllä oikein kulkenut - lieneekö verenpainelääkityksellä vaikutusta?
Otin verenpainelääkeen ennen lenkkiä!
Aamulla verenpaine oli 126 /80 , syke 52
tunti lenkin jälkeen 87 /61, syke 79 (3 x kolmen mittauksen keskiarvo).
Luulin, että mittari on rikki, joten piti testata myös miehen paineet ja hänelle mittari näytti ihan oikeita lukemia.
Mittarissa nyt juoksukilometrejä 1046 km, joista tämän vuoden puolella juostuja 346 km.
TOTAL: Mittarin keräämät treenisuoritukset 22.3. 2007 alkaen (myös gpsillä mitatut muut lajit):
1172km, 182 harjoitusta yhteensä 153 h (70 048 kcal)
Sää: 23.8.2008 8:30
Lämpötila 14,1 °C; paine 1005,1 hPa; kosteus 85 %; länsituulta 5 m/s.
Lenkki: 14,030 km, aika 1:33:14 (max) 5:16 (ka) 6:38,
syke (max) 171 (ka) 159,
kcal 949
1 km - 6:37,8 - syke (max) (ka) 143 (ka) 130
2 km - 6:30,3 - syke (max) 156 (ka) 148
3 km - 6:17,8 - syke (max) 162 (ka) 157
4 km - 6:24,1 - syke (max) 166 (ka) 160
5 km - 6:37,8 - syke (max) 166(ka) 161
6 km - 6:28,0 - syke (max) 164 (ka) 161
7 km - 6:26,3 - syke (max) 168(ka) 163
8 km - 6:47,8 - syke (max) (ka) 168 (ka) 160
9 km - 6:23,9 - syke (max) 169 (ka) 166
10 km - 6:50,3 - syke (max) 169 (ka) 165
11 km - 6:53,7 - syke (max) 168 (ka) 163
12 km - 6:46,2 - syke (max) 171(ka) 164
13 km - 7:17,9 - syke (max) 168 (ka) 160
14 km - 6:38,0 - syke (max) 168(ka) 164
14,030 km - 00:15,0 - syke (max) 165(ka) 165
... ja taas pääsee saunaan :).
Noin 6 tuntia juoksusta verenpaine on vielä aika alhaalla 104 /69, syke 62.
Pitää varmaan tarkistuttaa tuota lääkitystä, ettei kuolo korjaa ennen aikojaan? Enpä ole maratonin jälkeenkään ollut yhtä väsynyt kun nyt, tämän lenkin jälkeen.
Kommentit