Kaunis, aurinkoinen ja rauhallinen sunnuntaiaamu ... hieno valo.
Mittarissa nyt juoksukilometrejä 1121 km, joista tämän vuoden puolella juostuja 421 km .
Sää: 19.10.2008 9:05
Lämpötila 2,8 °C; paine 993,9 hPa; kosteus 96 %; lounaistuulta 3 m/s
Sääkamerat.
Lenkki:
10,02 km, aika 1:05:26 (max) 5:26 (ka) 6:34,
syke (max) 163 (ka) 149,
kcal 752
1 km - 6:29,9 - syke (max) 152 (ka) 134
2 km - 6:16,1 - syke (max) 157 (ka) 153
3 km - 6:18,0 - syke (max) 160(ka) 138
4 km - 6:19,9 - syke (max) 163 (ka) 144
5 km - 6:59,9 - syke (max) 153(ka) 148
6 km - 6:35,8 - syke (max) 156 (ka) 152
7 km - 6:26,2 - syke (max) 163(ka) 158
8 km - 6:29,8 - syke (max) 163(ka) 159
9 km - 6:30, - syke (max) 163 (ka) 157
10 km - 6:29,9 - syke (max) 161(ka) 158
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti